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比如說街頭風格，最早的街頭文化起源可以追朔到

民族風格：

包括純民族盛裝華服，面料一般為棉和麻，款式上具有民族特徵，

或者在細節上帶有民族風格。目前流行的經典唐裝，旗袍，改良民族服裝等是主要款式，

當然還包括尼泊爾，印度等女裝網購民族服裝ob嚴選評價還尚可。

歐美風格：

主張大氣，簡潔，面料自然，比較隨意，比較簡約搭配感和設計感強。

學院風格：

也許身處校園生活的你，總是想方設法找機會把自己打扮得性感成熟，但只要一旦踏出校門，很

快你就會重新迷戀簡單卻又充滿理性的學院派風格。針織帽，藏青裙，條紋衫，白襯衫......

嘻哈風格：

雖然說嘻哈很自由，但還是【a la sha】動物們低頭看世界長T(Qummi)有些明確的服裝標準（dresscode），好比寬鬆的上衣和褲子，帽子，頭

巾或胖胖的鞋子。如要細分，嘻哈的穿法還可以分成好幾派。

襯衫，刷白牛仔褲，任務靴和漁夫帽，嘻哈中也有時尚感整體來說，美國是嘻哈發源地，仍為主流穿法，

低調，極簡的曰式嘻哈屬於小眾潮流。美東紐約一帶由於主流品牌，如seanjohn，

麥加逐漸調整品牌策略和設計風格，穿著，搭配更注重精緻感。美西風格一如加州的爽朗，明快，自由，

冬天帽噸（連帽T卹），夏天噸卹配上垮褲即可，但是非常重視衣服上的塗鴉，甚至當做傳達世界觀的工具。

美國的嘻哈非常生活化，對品牌沒什麼要求，主要就是穿得寬鬆簡單，可是卻強烈要求個人風格。嘻哈穿著

風格一直在轉變。以當前紐約流行來說，寬鬆依舊，但不用過於鬆垮。要穿得好看，簡單，乾淨即可，鞋子

不管是球鞋，任務靴或休閒鞋，一定要乾淨，才能呈現質感。

通勤風格：

通勤指從家中前往工作地點的過程。

通勤是工業化社會的必然現象。在19世紀以前，市民主要步行上班。

現時如汽車，火車，公共汽車，ob嚴選 blog通勤風格自行車等交通工具讓住在較遠處的人可以快捷地上班。

波西米亞風格：

波西米亞風格的服裝是波西米亞精神的產物。波西米亞風格的服裝並不是單純指波西米亞當地人的民族服裝，

【a la sha】動物們低頭看世界長T(Qummi)服裝的“外貌”也不局限於波西米亞的民族服裝和吉普賽風格的服裝。它是一種以捷克共和國各民族服裝為

主的，融合了多民族風格的現代多元文化的產物。

層層疊疊的花邊，無領袒肩的寬鬆上衣，大朵的印花，手工的花邊和細繩結，皮質的流蘇，紛亂的珠串裝飾，

還有波浪亂發;其用色是運用撞色取得效果，如寶藍與金啡，中灰與粉紅......比例不均衡;剪裁有哥特式的

繁複，注重領口和腰部設計。

中性風格：

20世紀之初，風起雲湧的女權運動為中性服飾的流行掃清了一道路障盛行於60 - 70年代的“搪皮風貌”將中

性裝扮導人了流行高潮，以致於你僅以背影根本無法分辨出性別。80年代初，留著長長的波浪型發式，穿花襯

衫，緊身喇叭牛仔褲，提著進口錄音機的國內青年曾被視為社會的不良分子，成為各種漫畫嘲諷的題材90年代末，

中性成了流行中的寵兒社會也越來越無法以職業對兩性作出明確的角色定位.T恤衫，牛仔裝，低腰褲被認為是中

性服裝;黑白灰是中性色彩;染髮，短發是中性發式......中性在未來世紀的變化將更為活躍。

中性服裝屬於非主流的另類服裝，隨著社會，政治，經濟，科學的發展，人類尋求一種毫無矯飾的個性美，

性別不再是設計師考慮的全部因素，介於兩性中間的中性服裝成為街頭一道獨特的風景。中性

服裝以其簡約的造形滿足女性在社會競爭中的自信，以簡約的風格使男性享受時尚的愉悅。

OL風格：

OL是英文OFFICELADY的縮寫，通常指上班族女性，【a la sha】動物們低頭看世界長T(Qummi)OL時裝一般來說多數是指套裙，很適合辦公室穿著的。

森林系風格：

日本東京是時尚重鎮，每隔一陣子就會出現新名詞，繼敗犬女，草食男之後，最近日本社會又多了一個新興的族群，

叫做“森林系女孩”（日語：森ガール，簡稱“森女“）。泛指氣質溫柔，喜歡穿質地舒適的服飾且崇尚自然的女生”

森女“的平均年齡也就20歲左右，不崇尚名牌。穿著質地舒適的棉質服飾，顏色也以大地色和暖色系為主，有如從森林

中走出而得名。

森林系女孩的特徵在於【a la sha】動物們低頭看世界長T(Qummi)不喜歡盲目追求時下的流行時尚，喜歡民族風味的服飾，習慣隨身攜帶相機，並推崇反璞歸真的生

活模式，這樣一股清新的氣息在日本社會中自成一格，也意外的掀起了一波熱潮。嚮往慢活生活的森林系女孩，無論是打

扮或是生活態度，儼然成為日本年輕美眉追求的新典範。

田園風格：

田園風格的設計，是追求一種不要任何虛飾的，原始的，純樸自然的美。現代工業中污染對自然環境的破壞，繁華城

市的嘈雜和擁擠，以及高節奏生活給人們帶來的緊張繁忙，社會上的激烈競爭，XXX和恐怖的加劇等等，都給人們造成

種種的精神壓力，使人們不由自主地嚮往精神的解脫與舒緩，追求平靜單純的生存空間，嚮往大自然。而田園風格的

服裝，寬大舒鬆的款式，天然的材質，為人們帶來了有如置身於悠閒浪漫的心理感受，

具有一種悠然的美。這種服裝具有較強的活動機能，很適合人們有郊遊，散步和作各種輕鬆活動時穿著，迎合現代人的生活需求。

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▲關於月事的傳聞，女孩們常感到好困擾。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

有些身體較虛的女生常被醫師叮囑別在生理期時運動，加上坊間謠言不斷，讓月事來訪的女生常打消運動念頭，究竟在生理期健身其中有多少事實與誤解，國外網站《Cheat Sheet》將帶你一同破解那些年你不知道的事。

1.月經來運動是可以的

很多女性被醫師建議別在生理期從事激烈運動，但其實身體健康與運動有著密切的關係，還能緩解一些經期的不適，只要適當不過量，能夠促進血液循環、帶來好心情，還能讓經血排出順暢，減緩疼痛症狀，是個雙贏的局面。

2.可以做瑜珈，但要避免倒立

瑜珈裡的很多姿勢都能讓人神清氣爽，但要避免倒立的動作，避免讓向外排出的能量又轉回體內；因此建議從事簡單舒緩的伸展動作，能讓精神愉悅、情緒穩定，還能有效緩解經痛現象。

3.生理期運動能改變易怒情緒

生理期報到的女性，脾氣暴躁是身邊的人都能明顯感受到的，這都是受到荷爾蒙影響，除了透過飲食改善，運動也能緩解壞心情。美國心理學協會Michael Otto博士具體的說「運動和情緒間的聯繫相當強大」，一般在運動後的5分鐘內，就能得到情緒舒緩的效果。所以如果身體狀況允許，輕鬆的散步能讓調解經期的壞情緒。

▼生理期適當的運動，能改善經痛及各種不適感。（圖／達志／示意圖）

4.需要補充大量水分

每次鍛鍊期間，適時補充水分是不可少的！尤其在生理期運動，身體更容易缺水，此時若未補充足夠水分，快速的水分流失會產生疲勞及暈眩等不適症狀。

5.避免突然改變運動量

若不想做瑜珈或是到健身房慢跑，有氧韻律操也是生理期運動的好選擇，不但能甩肉，還能緩解生理期的經痛。但要注意的是，千萬別在生理期前突然運動的比平常更多，建議減少運動強度、縮短時間，避免身體無法負荷。

6.生理期大吃也會胖

你也曾有在生理期來時暴飲暴食？這都是「經期症候群」惹的禍！但坊間有傳說生理期來身體熱量消耗速度為平時的2倍，所以怎麼吃也不會胖？錯了，人體的基礎代謝率不會因經期而增加，所以還是不能太放縱，透過簡單的運動就能消耗熱量。

7.經期運動也有效

有項針對241名運動員的研究報告顯示，有63%的受測者證實運動能減輕經期症候群所帶來的不適症狀，所以即使你並沒有明顯感受到燃燒脂肪的感覺，經期時到健身房運動還是能得到回報的。

▼經期運動能緩解不適感，還能燃燒熱量。（圖／達志／示意圖）



★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！







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